Турбота про власний емоційний стан і підтримка близьких — це не розкіш, а життєва необхідність. На цьому особливо наголошуємо сьогодні — у День ментального здоров'я, який Покров відзначає разом з усім світом.

Цьогоріч до відзначення долучилися заклади культури, освіти та територіальний центр соціального обслуговування, об’єднавшись навколо головної ідеї Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої першою леді України Оленою Зеленською.

У закладах освіти відбулися тематичні заняття, присвячені розвитку емоційної грамотності. Педагоги підготували ігри та вправи, що допомагають відновити енергію та підняти настрій. Молодші діти переглянули серію «Емпатія» з мультсеріалу «Корисні підказки».

Діти говорили про те, як важливо бути уважним до почуттів інших, уміти підтримати друга, поділитися добрим словом чи обіймами. Адже іноді саме маленький «дотик підтримки» може змінити день — і дитині, і дорослому. Колективи також долучилися до всеукраїнської акції “Зелений символ турботи”. Зелений колір – це колір життя, надії та спокою.

У мистецьких школах та бібліотеках говорили про ментальне здоров’я як частину повсякденного життя. Проводили майстер-класи, використовуючи методи арт-терапії. На абонементі публічної бібліотеки створили книжкову виставку “Гармонія душі та спокій серця”.

У територіальному центрі соціального обслуговування фахівці проводили заняття з релаксації, вправи та розмови про те, як відновлювати ресурс у складні часи. Для людей старшого віку це стало важливим нагадуванням, що піклуватися про себе можна і потрібно у будь-якому віці.

Ми живемо в умовах, коли війна і щоденні виклики впливають на наш емоційний стан. Стрес накопичується, і його варто вчасно помічати. Тож День ментального здоров’я — це не лише дата у календарі, а привід зупинитися, вдихнути, подивитися на себе з турботою.

Пресслужба міського голови.